Cabelos de rainha em um mês.

  Querendo ou não o cabelo é um fator essencial quando se fala de auto estima. Para a alegria de nós mulheres existe o Cronograma Capilar, também conhecido como "Cc". O cronograma é  uma rotina diária de cuidados com os cabelos, trazendo com ele 3 etapas: Hidratação, Nutrição e Reconstrução.

O cronograma capilar surgiu com a proposta de recuperar a vivacidade dos cabelos é responsável em repor os nutrientes que nosso cabelo perde no dia a dia, com a água quente, secador, chapinha, exposição ao sol, mar, piscina, etc.
O que é o cronograma Capilar? 

É uma agenda de tratamentos que nosso cabelo precisa para se manter sempre saudável e bonito. Com essa agenda mensal que pode ser repetida quantas vezes forem necessárias, os fios são hidratados, nutridos e reconstruídos, por meio de aplicações semanais com produtos e máscaras diferentes.

Como funciona o Cronograma Capilar ? 

É recomendado seguir o cronograma até no minímo 3 meses.

》A hidratação é responsável por repor a água do cabelo, deixando o cabelo mais macio e brilhoso. Recomendado para mulheres com todos os tipos de cabelo, inclusive os virgens. O uso em excesso causa oleosidade e escamação no couro cabeludo. Procure por máscaras com: glicerina, bepantol, proteína elastina, colágeno, aloe vera, mel, chocolate, entre outras.

》A nutrição repõe a oleosidade natural do cabelo, deixando os cabelos mais sedosos com peso e muito brilho. Recomedado para mulheres com cabelos opacos, sem brilho, com frizz, desalinhados e porosos. O uso em excesso causa oleosidade deixando os cabelos ensebados. Procure por máscaras com: ceramidas, manteiga de karité, manteiga de cacau, manteiga de murumuru, manteiga de abacate, manteiga de macadâmia. A nutrição ou "umectação" pode ser substituída por óleos 100% naturais como óleo de amendôas, óleo de oliva, óleo de coco, óleo de babosa ou qualquer outro que seja 100% natural vegetal. Aqui no blog tem um tutorial ensinando fazer 》Umectação com óleo de oliva

》A reconstrução repõe a queratina dos fios, deixando os cabelos mais encorpados e resistentes. Recomendado para mulheres com cabelos muito finos, com pontas duplas e quebradiços. Esta etapa deve ser feita em no máximo de 15 em 15 dias, pois o excesso de proteína pode causar a degradação dos fios. Procure por máscaras com: queratina, arginína, colageno, cisteína, creatia etc.

Você mesma pode montar seu cronograma com base nas necessidades do seu cabelo. Ou poderá usar uns dos exemplos a seguir:

Para cabelos extremamente danificados ( descoloração, alisamentos...)

Cabelos pouco danificados ( exposição ao sol, tinturas) 

Cabelos saudáveis (virgens) 

Por onde começar meu cronograma capilar ? 

Antes de começar pesquise bem sobre o assunto e conheça melhor seu cabelo, para saber qual das etapas você irá precisar mais.

Importante ressaltar que independente de como seja seu cronograma você deverá dar uma pausa de no minímo 48h para cada aplicação.

Diabete Gestacional

  A diabete gestacional é um problema que surge durante a gravidez, fazendo com que aumente a quantidade de açucar no sangue da mulher. O que tranquiliza é que após o término da gestação esse problema pode acabar, difrente dos outros tipos de Diabete que duram a vida toda.
  Um hormônio produzido pelo pâncreas chamado insulina é o causador da Diabete, ela aparece quando o corpo não consegue mais fabricar esse hormonio. A insulina é a responsável por controlar a quantidade de açucar no sangue para ser usada como fonte de energia.
  Seu corpo produz insulina extra para suprir as necessidades do bebê, se o seu corpo não produzir o suficiente você terá diabete gestacional.
  Nas primeiras consultas de pre-natal, você será submetida a vários exames de sangue, e entre eles estará o da Glicemia em Jejum, que vai alertar se você corre riscos ou não.

Em que a diabete prejudica minha gravidez ? 

O lado positivo é que você pode leva-la pelo "lado bom da história". Com orientação de um médico você pode controla-la até o final da gestação.

O problema mais agravante, é que ela tem o poder de atravessar a placenta e chegar até o bebê, o que fara com que ele cresça rapidamente dificultando  o nascimento na hora do parto, aumentando as chances de você ter uma cesariana. O bebê também poderá ter glicemia pós parto tendo problemas de respiração permanente. Especialistas afirmam que bebês grades de mais podem sofrer de obesidade futuramente.

Quando a mulher ja tinha diabetes antes de engravidar, o bebê tem maiores chances de apresentar riscos de saúde.

Será que corro risco de ter Diabete Gestacional ? 

Provavelmete você terá Diabete Gestacional se ja teve algum tipo de Diabete antes, ou se ja engravidou e teve o bebê considerado grande de mais.

◆ Também correm riscos:

-Mulheres com obesidade.
-Mulheres mais velhas.
-Mulheres com parentes próximos que dependem de insulina.

Como sei se tenho ou não Diabete Gestacional ? 

Você dificilmente saberá sozinha, os exames de pré natal é que vão te responder isto. Por isso os exames são idispensáveis.

Quais são os principais sintomas da Diabete Gestacional ? 

Este problema não apresenta muitos sinais, porém muita sede e cançaso extremo podem ser possíveis sitomas, e os mesmo são confundidos com sitomas comuns da gestação.

Como vou tratar minha diabete gestacional? 

Seu médico vai orienta-la como controlar a taxa de açucar no sangue, diminuido o consumo de alimentos muito doces e de bebidas com cafeína. Você será aconselhada a fazer pequenas refeições com mais frequência, do que comer muito de uma vez só.
Mas para mulheres com um grau alto de Diabete será receitado o uso de insulina. Que você aplica em casa mesmo, sozinha.

Exercícios físicos podem me ajudar ? 

Sim, e muito. Seu médico vai conversar com você e escolher a melhor forma de incluir os exercícios em sua gestação.

Quando o bebê nascer eu ainda vou ter Diabete ? 

Depois de mais ou menos um mês após o parto, você deve fazer outro exame de glicemia. O esperado é que sua taxa de açucar no sangue tenha voltado ao normal. Mulheres que tiveram Diabete Getacional são mais propenças a ter novamente mais tarde, então devem incluir o exame de glicemia na rotina. E as mulheres que ja eram obesas antes de engravidar tem mais chances de continarem diabéticas após o parto.

E eu que ja era diabética antes de engravidar ? 

Você deverá aconpanhar a gestação com mais atenção, se os niveis glicemicos tiverem controlados diminuem os riscos com o bebê.

Coçar a Barriga na gravidez causa estrias ?

Verdade ou mito ? 

  Mito, coçar a barriga na gravidez não da estrias. O que acontece é exatamente o contrário. É a própria estria que causa coceiras antes de aparecer. Aí é natural achar que o ato de coçar o local causa estrias. 
  A pele pode ser dividida em duas camadas a epderme mais visível, e a derme mais profunda. A estria é o rompmento da camada mais profunda. Enquanto a superficial se mantém intacta.
  Conforme a pele estica com o rápido crescimento da barriga, a derme (camada mais profunda) pode romper. E no momento em que ela se rompe causa uma sensação de coceira. A Hidratação ajuda a evitar o aparecimento das temidas, aqui no blog tem um post mostrando 》 Como evitar estrias na gravidez . 
 Mas na maioria dos casos as estrias são hereditárias, ou seja se sua mãe teve provavelmente você terá. 

Como contar a gravidez em Semanas ?

Semana a semana 

Devemos contar a gravidez em semanas ao invés de mesês porque é assim que nosso G.O vai contar. 


Como não conseguimos saber o dia exato do encontro entre o óvulo e o espermatozóide, os médicos decidiram começar a contar desde o primeiro dia da última menstruação. A mulher não engravida neste dia mas a contagem de semana começa ser feita a partir dele. A ovulação começa duas semanas depois do início da menstruação, ou seja, as "40 semanas" são na verdade "38 semanas" desde o dia em que o bebê foi gerado. Porém a verdadeira contagem começa antes mesmo de engravidar, esquisito né ? Mas assim que foi estabelecido. Caso você não saiba o dia previsto para seu parto pode usar esta Calculadora da Gravidez dísponivel no Site Baby Center.

Esqueci a data da minha última menstruação, e agora ? 

Isso acontece muito,principalmente com quem tem o Ciclo desregulado. Nestes casos recomenda-se um ultrasson que irá medir o tamanho do feto. E a partir disso o médico ja tera uma ideia de quando a gestação começou. Quanto mais cedo fizer o exame, mais preciso serão os resultados. Nas primeiras semanas os embriões têm tamanhos muito parecidos, então fica mais fácil de descobrir.

Ja sei a data prevista para o meu Parto, e agora ? 

A data estimada para o parto é a data em que se completam 40 semanas, mas em alguns casos podem ir até 42. A partir da 37° semana o bebê não é mais considerado pré maturo se nascer, mas o ideal é que fique o tempo correto. Os bebês avisam quando vão nascer, da 37° semana em diante fique de olho nos sinais de trabalho de parto.

Mas e aí, mesês ou semanas ? 

Quase ninguém vai querer saber de quantas "semanas" você está, a não ser o médico ou alguém que ja tenha engravidado. De resto vão se interessar em saber em qual "mês" de gestação você está.

》Você pode usar a Calculadora da Gravidez para descobrir a data prevista para o parto, por exemplo seu parto será no dia 12. Usamos esse dia para marcar a mudança de mês.

》Sendo assim o primeiro mês de gestação completa-se com 5 semanas.

》 Contando com esta dica um mês antes da sua data prevista para o parto, você entra no nono mês, e o mesmo se completa na data prevista para o parto.

Mas eu completei o quarto mês, então estou grávida de 4 ou 5 mesês ?

Certamente de 4, pois para você fazer aniversário precisa completar toda essa data né? ( Mais se optar dizer 5 também náo está errado ).

■ Aqui vai outra dica rápida que não precisará fazer esforço algum:

Espero ter ajudado, beijos ♡ 

Ultrasson Morfológico

Saiba a importância do Ultrasson Morfológico

  Ao longo da gravidez, é recomendado que a gestante realize diversos exames no intuito de analisar o desenvolvimento do Feto e a saúde da futura mamãe. Existem dois ultrassons que são considerados os mais importantes pelos Obstetras. A " Translucência Nucal ", que deve ser realizado entre a 11° e 14° semana's. E o" Morfológico " de 21 a 24 Semanas.
  Ambos são exames tradicionais que aconpanham detalhadamente o desenvolvimento do bebê. O Morfológico vê o crescimento fetal e a quantidade de liquido amniótico e o grau da placenta. Esse exame não nos da 100% de certeza sobre má formações, mas nos alerta sobre possíveis deficiências.

● Com o Ultrasson Morfológico podemos descobrir : 
》Anatomia Fetal
》Biometria Fetal
》Batimento Cardíaco
》Posição da Placenta
》Índice de Liquido Amniótico
》Média do Colo Úterino

★IMPORTANTE★

Todas as mamães que quiserem saber mais sobre o assunto, consultem o G.O de vocês, aqui só coloquei uma base sobre o assunto para ressaltar a importância do procedimento, realizarei minha consulta dia 26/09, depois posso vir aqui compartilhar minha experiência com vocês. Espero ter ajudado, beijos ♡

Como ter unhas grandes e fortes

Deixar as unhas grandes e fortes não é um processo tão fácil assim. Porém se cuidarmos corretamente é possivel ter as unhas dos sonhos ♡ É preciso abandonar alguns hábitos e fazer a manicure corretamente para ter unhas longas e fortes.

1- Abandonando os maus hábitos. 

● Pare de roer unhas 
Além de ser prejudicial a saúde, trata-se de um "tique" que as pessoas tem e pode causar infecções nas mãos e na boca, se você tiver uma cutícula solta procure tirar imediatamente com um alicate evite tirar com os dentes.
》Procure sempre manter as unhas lixadas e pintadas para ter menos vontade de roe-las.
》 Masque chiclete quando estiver entediada.

2- Pare de cutucar o esmalte ressecado. 

》 Essa prática faz com que você tire uma camada protetora de suas unhas deixando-as mais fracas, além de quebrar a unha em que força para retirar a esmaltação.




3- A base é importante. 

● Não se esqueça da base e de uma cobertura. 
Vamos confessar que na hora da pressa esquecemos da base e da cobertura. Porém quando fazemos isso estamos danificando nossas unhas. A base e cobertura juntos protegem a unha além de dar aderência a cor fazendo com que ele demore menos para descascar e assim você danificará menos as outras unhas.
》 Tenha sempre na bolsa algodão e acetona para remover o esmalte asim que descascar, assim você não danificará outras unhas.

4- Não use as unhas como ferramentas. 

● Remover cola, abrir argolas ou tirar etiquetas.
Essas atividades podem quebrar as unhas com facilidade. Como também pode ser um hábito você pode nem perceber que está fazendo isso mas se quiser ter unhas enormes é melhor prestar mais atenção nisso. 
》 Troque as unhas por alguma tesoura ou objeto pontudo que possa lhe auxiliar nas tarefas. 


Bom meninas, aqui são só algumas dicas do cotidiano que se seguidas corretamente com certeza terá um ótimo resultado ♥ 

Hidrataçao Caseira com efeito de Salão ♡

Toda mulher tem aquela fase super vaidosa, e que se preocupa mais com a aparência. Por conta disso muitas mulheres fazem loucuras e acabam gastando mais do que recebe, tudo em busca da perfeição. Mas quem não está podendo gastar muito como euuu existem várias dicas, e aqui está uma delas.

Tenho certeza de que vc tem vinagre na sua casa, né? Normalmente ele é usado para o preparo de salada e outros pratos, mais pra quem ama truques caseiros como eu sabe do que eu to falando rs ♥ 

Essa hidratação proporciona fios mais fortes e com brilho.

Você vai precisar de:

• Um pedaço de mamão, ou uma ampola de vitamina A.

• Duas colheres de vinagre de maça.

• 200 ml de iougurte natural

Misture tudo em um recipiente, depois aplique nos cabelos umidos massageando por 5 minutos. Deixe agir por mais 20 minutos, depois enxague e lave como de costume.